
Các bài tập thư giãn
Thư giãn là một giai đoạn rất quan trọng trong lặn bắn cá, trước và sau mỗi lần lặn xuống sâu, sau mỗi lần di chuyển dài, sau mỗi lần ngược sóng, sau mỗi lần vận động mạnh bạn đều phải nghỉ ngơi thư giãn. Thậm trí trong suốt quá ...
Đọc thêm






