Cân bằng áp
Khi bạn lặn sâu áp suất bên ngoài tăng lên, tất cả bộ phận trên người bạn sẽ chịu ảnh hưởng của áp suất. Có bộ phận bị ảnh hưởng nhiều, có bộ phận bị ảnh hưởng ít, mức độ ảnh hưởng còn tuỳ thuộc vào mỗi người và tình ...
Đọc thêm
Phương pháp cân bằng áp Frenzel
Đây là một bài viết dịch từ tài liệu ” The Frenzel technique, Step-by Step” của Eric Fattah năm 2001. Được cho là đầy đủ nhất về phương pháp cân bằng áp Frenzel, đã có rất nhiều người áp dụng và được đánh giá cao. Phần 1: Sinh lý học ...
Đọc thêm
Các bài tập thư giãn
Thư giãn là một giai đoạn rất quan trọng trong lặn bắn cá, trước và sau mỗi lần lặn xuống sâu, sau mỗi lần di chuyển dài, sau mỗi lần ngược sóng, sau mỗi lần vận động mạnh bạn đều phải nghỉ ngơi thư giãn. Thậm trí trong suốt quá ...
Đọc thêm
Các bài tập bơi
Các bài tập bơi chủ yếu là tập luyện kỹ thuật sử dụng chân nhái (xem thêm: Kỹ thuật sử dụng chân nhái), trong các bài tập này không chú trọng các động tác về tay vì trong lặn bắn cá hai tay còn phải thực hiện các động tác ...
Đọc thêm
Bài tập với tấm xốp
Nếu bạn nghĩ rằng tập với tấm xốp như người mới tập bơi rất xấu hổ thì bạn đă sai, ngay cả các vận động viên vẫn phải thường xuyên luyện tập với tấm xốp vì đây là phương pháp sửa sai tốt nhất. Cũng như trước khi chơi hoặc ...
Đọc thêm
Giới thiệu các bài tập lặn bắn cá.
Nhiều bạn cho rằng cứ lặn bắn cá nhiều thì tự nhiên kỹ thuật lặn bắn cá sẽ được nâng cao không cần luyện tập thêm làm gì. Theo tôi quan điểm đó là sai lầm, chính sự luyện tập mới là yếu tố quan trọng nhất để tăng lên ...
Đọc thêm
Những quan niệm về lặn bắn cá
Có một vài câu hỏi về môn thể thao lặn bắn cá mà nhiều người thường hay đặt ra: Lặn bắn cá có phải là một môn thể thao hay không? Lặn bắn cá có nhân đạo hay không? Lặn bắn cá có tàn phá môi trường thiên nhiên hay ...
Đọc thêm
Ngôn ngữ lặn
Khi ở dưới nước người ta không thể nói được, để trao đổi thông tin với nhau người ta có đưa ra một ít dấu hiệu bằng tay, bằng cơ thể hoặc bằng các vật phát sáng (đèn) gọi là ngôn ngữ lặn. Ngôn ngữ lặn khác với cách nói ...
Đọc thêm
Khu trượt tuyết Le Corbier
Vị trí địa lý Le Corbier nằm ở thị trấn Villarembert thuộc tỉnh Savoie (Département) vùng Auvergne-Rhone-Alpes (Région) phía bắc của dãy Alpes, France. Nó nằm ở trung tâm của dãy núi Arvan-Villards, một dãy núi nằm trong dãy núi Alpes. Le Corbier lấy tên ngọn núi Corbier là ngọn ...
Đọc thêm
Du lịch trên tàu Costa Diadema
Croisière là một hình thức du lịch trên biển đã có từ rất lâu (tầu Titanic là một ví dụ điển hình) đã có rất nhiều người Việt Nam đã tham gia nhưng cũng có rất nhiều người chưa từng thử qua. Sau một lần thử tôi xin có một ...
Đọc thêm